Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Tekanan dan Kesibukan

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, namun sering kali kurang mendapatkan perhatian. Tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, dan masalah pribadi dapat memengaruhi kondisi psikologis seseorang. Menjaga kesehatan mental dapat dilakukan dengan mengelola stres, meluangkan waktu untuk diri sendiri, serta menjaga komunikasi yang baik dengan orang terdekat. Dengan mental yang sehat, seseorang dapat menghadapi tantangan hidup dengan lebih tenang dan bijaksana.